TRIATLONOVÝ KEMP MALLORCA

Další informace

Datum

1. 10. – 8. 10. 2023

Místo

Port de Pollença (Mallorca)

Prodloužení si triatlonové sezóny, ale hlavně zdokonalování si techniky plavání, kola a běhu. To je to oč tu běží.

Během triatlonového kempu budeme pilovat techniku plavání, běhu a samozřejmě i kola a to s trenéry na slovo vzaté.
Podzim, zima jsou období, kdy tréninkem na další sezónu můžeme hodně získat a nebo i ztratit. A proto je tady Kempa Camp, který vám pomůže správně nastartovat zimní přípravu. Pro plavání a běh je technika alpfa omega a proto se budeme soustředit hlavně na techniku a metodiku daného sportu. Zároveň se budeme věnovat hodně posilování a kompenzaci a nebudou chybět ani úžasné švihy na kole.

Plavání bude probíhat v místním plaveckém 25m bazénu pod vedením Martina Navrátila a Jana Kempy.
Běhání nás čeká podél pláže za zvuku šumění vln 😊 pod vedením Jana Kempy a Martina Navrátila.
Posilování vlastní vahou, TRX, gumové expandery opět pod vedením Martina Navrátila a Jana Kempy.

Na vyjížďky nás vezme triatlet na slovo vzatý, pocházející z Opavy a žijící posledních 6 let na Malorce Radek Sventy, který nám také zapůjčí luxusní silniční kola FLU a kdo bude mít zájem o časovkářský speciál, tak Radeček rád zapůjčí.
Ubytování bude přímo v Port de Polença, pár metrů od pláže.
Veškeré pomůcky ke cvičení zajištěny.

Cena:
Do 31.5.
18 900 Kč

Do 30.6.
20 900 Kč

Do 31.7.
22 900 Kč

Od 17.9.
25 900 Kč

 

Harmonogram:
1. 10.
 

Příjezd + večerní rozklus

2.10.

ráno
odpoledne
večer

plavecký trénink
lehká vyjížďka 2 až 3 hodiny
technika běhu
3.10.

dopoledne
večer

posilování TRX + vyjížďka kolo 2-3 hodiny
technika běhu
4.10.

ráno
odpod/dopo

plavecký trénink
kolo 5 až 6 hodin

5.10.
ráno
dopoledne
odpoledne

plavecký trénink
trail run
vyjetí 1 až 2 hodiny

6.10.

dopoledne
odpoledne

posilování TRX + kolo 4 až 5 hodin
technika běhu

7.10.
ráno
dopoledne

plavání
kolo 5 až 6 hodin

8.10.
 

odjezd

Harmonogram bude přizpůsobený momentálnímu fyzickému stavu účastníku a počasí. 

 

Co je v ceně?

  • ubytování
  • zapůjčení silničního kola (triatlonový speciál je s příplatkem 70€ na místě)
  •  vstupy na bazén s rezervovanými dráhami
  • trenérské služby od A do Z (plavání, posilování, běh, kolo, teorie a organizace kempu)
  • doplňky výživy
  • účastnický list
  • překvapení

POZOR: Pokud nemáte zájem o zapůjčení kola a vlastní kolo si dovezete, bude cena ponížena o 5000 Kč z původní ceny za kemp.

 Co není v ceně?

  • letenka
  • jídlo (k dispozici kuchyňka, restaurace, možnost společného vaření)

Kapacita míst: 10 lidí

Když nebude kemp naplněn minimálně 6 účastníky, bude zrušen (nejpozději do 17.9. 2023). Pokud dojde ke zrušení kempu ze strany pořadatele, je platba vratná v plné výši.  Pokud dojde ke zrušení kempu ze strany účastníka, je vratných 50 % platby, nebo možnost převedení účasti na jinou osobu, kterou si účastník sežene.
Pro závaznou rezervaci je potřeba zaplatit kemp do 7 dnů od vytvoření rezervace na účet 2348965013/3030, jinak rezervace propadne.

Pro závaznou rezervaci je potřeba zaplatit kemp do 7 dnů na účet 2348965013/3030, jinak rezervace propadne.

Odesláním vyjadřuji souhlas s

Prohlášení o ochraně osobních údajů
+420 731 152 432